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梁好五臟養生動功視頻課程49集大小共計538.6mb

路徑：健體武術區/2025年/ws202505.梁好五臟養生動功視頻課程49集

詳細目錄：

├── 35_12 構建身體衛氣場.mp4

├── 11_12月29日 梁好老師帶練1.mp4

├── 08_12月15日part 2.mp4

├── 03_11月24日 答疑帶練part1.mp4

├── 43_20 疏通肝膽功法一 示范.mp4

├── 09_12月22日 梁好老師帶練part1.mp4

├── 21_2月16日梁好老師帶練.mp4

├── 20_2月9日梁好老師答疑part2.mp4

├── 42_19 肝經和膽經.mp4

├── 38_15 8字搖肩強腎功.mp4

├── 39_16 提肛周天運氣功（小周天）.mp4

├── 33_10 洗肺功.mp4

├── 40_17 周天運氣功（大周天）.mp4

├── 44_21 疏通肝膽功法一 講解.mp4

├── 15_1月12日  梁好老師答疑.mp4

├── 27_4 站樁基礎-穴位和脈絡1.mp4

├── 45_22 疏通肝膽功法二 示范.mp4

├── 18_2月9日梁好老師帶練.mp4

├── 22_2月16日 梁好老師答疑 part1.mp4

├── 26_3 準備動作-胯膝手腕腳腕1.mp4

├── 10_12月22日 梁好老師帶練 part2.mp4

├── 28_5 站樁1-調身1.mp4

├── 30_7 穴位按摩促進脾胃健康.mp4

├── 24_1 準備動作-抖動功1.mp4

├── 05_12月1日答疑介紹part1.mp4

├── 17_1月19日梁好老師答疑part2.mp4

├── 13_12月29日 梁好老師帶練3.mp4

├── 23_2月16日梁好老師答疑part2.mp4

├── 34_11 嘶字功排濁氣.mp4

├── 37_14 吹字功排腎濁氣.mp4

├── 32_9 穩定平衡助力脾胃健康.mp4

├── 02_11月17日梁好老師帶練.mp4

├── 25_2 準備動作-開肩活腰1.mp4

├── 47_24 抱球采氣疏肝法.mp4

├── 12_12月29日 梁好老師帶練2.mp4

├── 49_26 站樁扳指法.mp4

├── 01_11月10日帶領.mp4

├── 19_2月9日梁好老師答疑part1.mp4

├── 04_11月24日帶練答疑part2.mp4

├── 14_1月12日 梁好老師帶練.mp4

├── 06_12月1日帶練 part2.mp4

├── 16_1月19日梁好老師答疑part1.mp4

├── 31_8 呼字功健脾胃法.mp4

├── 46_23 疏通肝膽功法二 講解.mp4

├── 29_6 站樁2-調息和調心.mp4

├── 41_18 肝臟的重要性.mp4

├── 48_25 疏通肝膽功法四.mp4

├── 36_13 刺激肺經大腸經.mp4

├── 07_12月15日  part1.mp4

部分內容截圖：

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