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郭曉麗5天正位流瑜伽大小共計21.89G

路徑：瑜伽美體會員/2022年/6月/01瑜伽健身/067郭曉麗5天正位流瑜伽

詳細(xì)目錄：

01. 第1天上午-流瑜伽介紹
02. 第1天上午-初級流瑜伽練習(xí)（一）
03. 第1天上午-如何啟動大腿內(nèi)側(cè)使腿部順位
04. 第1天下午-課前講解
05. 第1天下午-初級練習(xí)序列(二）.mp4
06. 第1天下午-精講.mp4
07. 第2天上午-講解.mp4
08. 第2天上午-練習(xí).mp4
09. 第2天下午-精講.mp4
10. 第2天下午-中級系列練習(xí)（一）.mp4
11. 第3天上午-中級序列練習(xí)+講（二）.mp4
12. 第3天下午-精講.mp4
13. 第3天下午-中級序列（三）.mp4
14. 第4上午-講課.mp4
15. 第4天上午-高級序列（一）.mp4
16. 第4天下午-高級序列（二）.mp4
17. 第4天下午-講.mp4
18. 第5天上午-練習(xí)序列（三）
19. 第5天上午-講課
20. 第5天下午-序列練習(xí)（四）
21. 第5天下午-問答

麗瑜伽正位流工作坊 教材

部分內(nèi)容截圖：

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