抖音同款北大花花360°學(xué)習(xí)力家庭養(yǎng)育指南課清北學(xué)霸學(xué)習(xí)力課程愛(ài)會(huì)教育96集完結(jié)百度云網(wǎng)盤下載學(xué)習(xí)

北大花花360°學(xué)習(xí)力家庭養(yǎng)育指南課大小共計(jì)17.22G

路徑：/2022年新增/049.北大花花360°學(xué)習(xí)力家庭養(yǎng)育指南課

詳細(xì)目錄：

01、先導(dǎo)課_先導(dǎo)課.mp4

02、方法課-導(dǎo)圖_導(dǎo)圖-腦子亂?學(xué)習(xí)費(fèi)勁?你需要思維導(dǎo)圖!.mp4

03、方法課-導(dǎo)圖_導(dǎo)圖-15分鐘學(xué)會(huì)畫思維導(dǎo)圖.mp4

04、方法課-導(dǎo)圖_導(dǎo)圖-難題1：知識(shí)太多，腦子好亂.mp4

05、方法課-導(dǎo)圖_導(dǎo)圖-難題2：沒(méi)有思路，腦子不轉(zhuǎn).mp4

06、方法課-導(dǎo)圖_導(dǎo)圖-難題3：記不住，不會(huì)鞏固.mp4

07、方法課-導(dǎo)圖_導(dǎo)圖-你也能成為思維導(dǎo)圖高手.mp4

08、方法課-寫作_寫作-為什么要提高寫作能力?.mp4

09、方法課-寫作_寫作-第1步，搭骨架：理清結(jié)構(gòu).mp4

10、方法課-寫作_寫作-第2步，填血肉：填充內(nèi)容.mp4

11、方法課-寫作_寫作-第3步，賦靈魂：拔高立意.mp4

12、方法課-寫作_寫作-1法，積累寫作素材.mp4

13、方法課-寫作_寫作-寫作的個(gè)人風(fēng)格.mp4

14、方法課-讀書_讀書-讀書的三大功效.mp4

15、方法課-讀書_讀書-攻略1，帶著問(wèn)題讀.mp4

16、方法課-讀書_讀書-攻略2，找到路標(biāo).mp4

17、方法課-讀書_讀書-攻略3，30分鐘雪球速讀法.mp4

18、方法課-讀書_讀書-攻略4，記錄收獲.mp4

19、方法課-讀書_讀書-理解讀書的本質(zhì).mp4

20、方法課-記憶_記憶-理解記憶.mp4

21、方法課-記憶_記憶-招式1，間隔練習(xí)法.mp4

22、方法課-記憶_記憶-招式2，圖像記憶法.mp4

23、方法課-記憶_記憶-招式3，主動(dòng)回憶法.mp4

24、方法課-記憶_記憶-招式4，睡眠記憶法.mp4

25、方法課-記憶_記憶-重要貼士，記憶4原則.mp4

26、方法課-詞匯_詞匯-為什么背了總忘?.mp4

27、方法課-詞匯_詞匯-招式1，邊讀邊記法.mp4

28、方法課-詞匯_詞匯-招式2，情境記憶法.mp4

29、方法課-詞匯_詞匯-招式3，間隔背誦法.mp4

30、方法課-詞匯_詞匯-實(shí)操工具，鞋盒背誦法.mp4

31、方法課-詞匯_詞匯-重要貼士，保護(hù)興趣.mp4

32、方法課-聽(tīng)力_聽(tīng)力-為什么提升聽(tīng)力重要?.mp4

33、方法課-聽(tīng)力_聽(tīng)力-方法1：聽(tīng)寫練習(xí).mp4

34、方法課-聽(tīng)力_聽(tīng)力-方法2：影子跟讀法.mp4

35、方法課-聽(tīng)力_聽(tīng)力-方法3：臨場(chǎng)技巧.mp4

36、方法課-聽(tīng)力_聽(tīng)力-實(shí)戰(zhàn)演練.mp4

37、方法課-聽(tīng)力_聽(tīng)力-重要提醒：長(zhǎng)期堅(jiān)持.mp4

38、方法課-練習(xí)_練習(xí)-如何練習(xí)能提升效率?.mp4

39、方法課-練習(xí)_練習(xí)-招式1，合理選擇.mp4

40、方法課-練習(xí)_練習(xí)-招式2，規(guī)范過(guò)程.mp4

41、方法課-練習(xí)_練習(xí)-招式3，校正反饋.mp4

42、方法課-練習(xí)_練習(xí)-用好工具，改錯(cuò)消除.mp4

43、方法課-評(píng)估_評(píng)估-評(píng)估前準(zhǔn)備.mp4

44、方法課-評(píng)估_評(píng)估-如何制定評(píng)估前計(jì)劃

45、方法課-評(píng)估_評(píng)估-如何進(jìn)行針對(duì)性檢查.mp4

46、方法課-評(píng)估_評(píng)估-如何調(diào)整評(píng)估前心態(tài).mp4

47、方法課-評(píng)估_評(píng)估-臨場(chǎng)前準(zhǔn)備

48、方法課-評(píng)估_評(píng)估-針對(duì)性技巧

49、方法課-評(píng)估_評(píng)估-如何進(jìn)行評(píng)估后總結(jié)

50、方法課-焦慮_焦慮-招式1，調(diào)整臨場(chǎng)情緒

51、方法課-焦慮_焦慮-招式2，調(diào)整認(rèn)知信念

52、方法課-焦慮_焦慮-招式3，頭腦演練法（1）

53、方法課-焦慮_焦慮-招式3，頭腦演練法（2）

54、方法課-焦慮_焦慮-重要貼士，清掃焦慮源

55、習(xí)慣課-目標(biāo)_目標(biāo)-為什么目標(biāo)重要？

56、習(xí)慣課-目標(biāo)_目標(biāo)-SMART原則

57、習(xí)慣課-目標(biāo)_目標(biāo)-招式1，拆大為小

58、習(xí)慣課-目標(biāo)_目標(biāo)-招式2，每日清單

59、習(xí)慣課-目標(biāo)_目標(biāo)-招式3，及時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)

60、習(xí)慣課-目標(biāo)_目標(biāo)-重要貼士，找到意義感

61、習(xí)慣課-時(shí)間_時(shí)間-利用碎片時(shí)間

62、習(xí)慣課-時(shí)間_時(shí)間-如何應(yīng)對(duì)拖延

63、習(xí)慣課-時(shí)間_時(shí)間-提升效率，番茄學(xué)習(xí)法

64、習(xí)慣課-時(shí)間_時(shí)間-提升專注，沉浸學(xué)習(xí)法

65、習(xí)慣課-時(shí)間_時(shí)間-提升興趣，讓孩子愛(ài)上學(xué)習(xí)

66、習(xí)慣課-時(shí)間_時(shí)間-四象限法則

67、家長(zhǎng)課-動(dòng)力 _動(dòng)力-學(xué)習(xí)力是未來(lái)世界核心競(jìng)爭(zhēng)力

68、家長(zhǎng)課-動(dòng)力 _動(dòng)力-如何擁有學(xué)習(xí)的自主感

69、家長(zhǎng)課-動(dòng)力 _動(dòng)力-如何理解學(xué)習(xí)的意義

70、家長(zhǎng)課-動(dòng)力 _動(dòng)力-為什么學(xué)習(xí)需要安全感

71、家長(zhǎng)課-動(dòng)力 _動(dòng)力-如何獲得學(xué)習(xí)的勝任感

72、家長(zhǎng)課-動(dòng)力 _動(dòng)力-如何啟動(dòng)學(xué)習(xí)動(dòng)力

73、家長(zhǎng)課-規(guī)則_規(guī)則-為什么要給孩子立規(guī)矩？

74、家長(zhǎng)課-規(guī)則_規(guī)則-規(guī)矩不管用？一個(gè)公式幫到你

75、家長(zhǎng)課-規(guī)則_規(guī)則-讓孩子守規(guī)矩沒(méi)有想象那么難

76、家長(zhǎng)課-規(guī)則_規(guī)則-有獎(jiǎng)有罰，規(guī)矩才能長(zhǎng)久生效

77、家長(zhǎng)課-規(guī)則_規(guī)則-規(guī)矩的父母才能教出規(guī)矩的孩子

78、家長(zhǎng)課-規(guī)則_規(guī)則-做溫和而堅(jiān)定的父母

79、家長(zhǎng)課-獎(jiǎng)懲_獎(jiǎng)懲-為什么獎(jiǎng)懲對(duì)孩子很重要？

80、家長(zhǎng)課-獎(jiǎng)懲_獎(jiǎng)懲-保護(hù)內(nèi)在動(dòng)力

81、家長(zhǎng)課-獎(jiǎng)懲_獎(jiǎng)懲-用獎(jiǎng)勵(lì)做引導(dǎo)

82、家長(zhǎng)課-獎(jiǎng)懲_獎(jiǎng)懲-用懲罰立邊界

83、家長(zhǎng)課-獎(jiǎng)懲_獎(jiǎng)懲-實(shí)操：帶你用3個(gè)必備做獎(jiǎng)懲

84、家長(zhǎng)課-獎(jiǎng)懲_獎(jiǎng)懲-一個(gè)貼士：積極關(guān)注

85、家長(zhǎng)課-溝通_溝通-遭遇叛逆青春期，父母怎么辦

86、家長(zhǎng)課-溝通_溝通-識(shí)別兩種危險(xiǎn)的青春期管教方式

87、家長(zhǎng)課-溝通_溝通-開(kāi)啟正確的青春期相處：教練式陪伴

88、家長(zhǎng)課-溝通_溝通-教練式1，退1步-不爭(zhēng)對(duì)錯(cuò)

89、家長(zhǎng)課-溝通_溝通-教練式2，隔1米-尊重邊界

90、家長(zhǎng)課-溝通_溝通-教練式3，深1層-理性溝通

91、家長(zhǎng)課-霸凌_霸凌-校園欺凌比想象的更常見(jiàn)

92、家長(zhǎng)課-霸凌_霸凌-1發(fā)現(xiàn)：孩子是否被欺凌

93、家長(zhǎng)課-霸凌_霸凌-2安撫：欺凌后的情感支持

94、家長(zhǎng)課-霸凌_霸凌-3應(yīng)對(duì)：解決欺凌事件

95、家長(zhǎng)課-霸凌_霸凌-4預(yù)防：減少欺凌發(fā)生的可能

96、家長(zhǎng)課-霸凌_霸凌-1個(gè)貼士：找回勇氣

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