極度塑身興豪私教營(yíng)養(yǎng)師視頻課程27集百度云網(wǎng)盤下載學(xué)習(xí)

興豪私教營(yíng)養(yǎng)師課程大小共計(jì)919.77M

知識(shí)付費(fèi)會(huì)員路徑:/終身會(huì)員精選課程/健身課/20興豪私教營(yíng)養(yǎng)師課程

詳細(xì)目錄：

01第一集 乳清蛋白你喝對(duì)了嗎？ .mp4

02.第三集 營(yíng)養(yǎng)師來(lái)解答為什麼我做重訓(xùn)卻不長(zhǎng)肌肉呢？.mp4

03第四集 空腹運(yùn)動(dòng)減肥更有效？營(yíng)養(yǎng)師錯(cuò)誤的迷思.mp4

04第五集 影響新成代謝最重要的一環(huán) 究竟有沒有喝夠水呢？.mp4

05第六集 運(yùn)動(dòng)完該怎麼吃？營(yíng)養(yǎng)師教你4R補(bǔ)充原則.mp4

06第七集 我的運(yùn)動(dòng)瘦不了.mp4

07第八集 運(yùn)動(dòng)員的均衡飲食基礎(chǔ).mp4

08第九集 運(yùn)用你的碳水化合物(上).mp4

09第十集 運(yùn)用你的碳水化合物(下.mp4

10第十一集-喝茶真的可以幫助燃脂嗎？.mp4

11第十二集-運(yùn)動(dòng)後非補(bǔ)充小點(diǎn)心的理由.mp4

12第十三集-運(yùn)動(dòng)完後的小點(diǎn)心該怎麼吃呢.mp4

13第十四集-碳水化合物食物真的是一定需要的嗎(上).mp4

14第十五集-碳水化合物食物真的是一定需要的嗎(下).mp4

15第十六集-吃的多就會(huì)壯？(上).mp4

16第十七集-吃的多就會(huì)壯？(下).mp4

17第十八集-酒精是如何影響運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的呢？.mp4

18第十九集-減脂還需要知道的是.mp4

19第二十集 健身前你了解影響長(zhǎng)肌肉的因子嗎？.mp4

20第二十一集 天生練不壯？營(yíng)養(yǎng)師教你增肌的十招小撇步.mp4

21第二十二集 甚麼？「增肌減脂」只是個(gè)口號(hào).mp4

22第二十四集 補(bǔ)充品BCAA的秘密？.mp4

23第二十五集 健身真的只能吃水煮雞胸肉嗎？.mp4

24第二十六集 路跑前必知的3個(gè)補(bǔ)給重點(diǎn).mp4

25第二十七集 間歇式斷食法 夯在哪.mp4

26第二十八集 斷食法難道不會(huì)連肌肉都燒掉嗎.mp4

27第二十九集 普遍流行的三種間歇式斷食法.mp4

部分內(nèi)容截圖：

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