張沛超自在心理學音頻課程42講pdf課件完結百度網盤下載學習

路徑：心理學02/408.張沛超自在心理學42講

你活得“自在”嗎？武大哲學博士、心理學博士張沛超，發(fā)起心理學創(chuàng)造性議題：要自我，更要自在。圍繞自在這一議題，深入探究原生家庭、情緒、欲望等熱門心理學議題，從療愈、修復、覺知，到最終改變，帶你活出自在人生。

詳細目錄：

第00講：發(fā)刊詞

第00講：武志紅推薦語

第00講：學習須知：如何高效地學習本課程？

第01講：引言-過好一個你說了不算的人生

第02講：人生有哪三種苦？

第03講：4種遠離苦的方法

第04講：受苦時的4種心態(tài)

第05講：四轉向心總論：弄清你真正想要的是什么

第06講：從未來轉向過去：探究過往經歷的重要性

第07講：從外界轉向自己：將關注放回自身

第08講：從行動轉向好奇：你是不是在輕舉妄動？

第09講：從實體轉向緣起：你為什么會感到不開心？

第10講：傳統(tǒng)中的家族：傳統(tǒng)家族對心理的塑形作用

第11講：現代中的家庭：家庭中權力斗爭的實質

第12講：家族中傳遞的4種能量

第13講：原生家庭對人格的影響

第14講：現代家庭中的角色混亂

第15講：夫妻雙方的原生家庭給婚姻帶來的影響

第16講：第一步：重建安全的依戀

第17講：第二步：察覺原生家庭中的情結，哀悼內心父母影像

第18講：第三步：解析“孝順”，與祖先的能量連接

第19講：第四步：創(chuàng)建一個療愈性的新型家庭

第20講：第五步：激活內在能量，讓自己生活在”完滿家庭“中

第21講：第六步：從家庭情結中解脫，“出家”也是回家

第22講：為什么我們總是為情所困：如何調整自己的情緒？

第23講：喜：什么是高峰體驗？什么是快樂的人生？

第24講：怒：憤怒的背后隱藏著什么？

第25講：哀：我們?yōu)楹螘械奖瘋钟簦咳绾尾槐话蜎]

第26講：懼：恐懼的感覺跟什么有關？如何與焦慮共處？

第27講：嫉：嫉妒和羨慕有什么不同？我們?yōu)槭裁磿刀剩?/p>

第28講：望：如何找到“希望感”，活出人生意義？

第29講：無：如果感到絕望該怎么辦？

第30講：在情緒中獲得自在：如何將情緒轉化與整合？

第31講：人最愛自己的欲望：你是一個“欠缺”的人嗎？

第32講：食欲：世界觀在“吃”中形成

第33講：性欲：正視你的本能

第34講：權力欲：為何有人總想要控制一切？

第35講：連結欲：為何我們想要和別人建立親密關系？

第36講：分離欲：學會自己成長

第37講：無有欲：追求無欲無求的意義是什么？

第38講：在欲望中獲得自在：欲火中燒，浴火重生

第39講：從心理問題中學會自在：覺得自己有心理問題怎么辦？

第40講：認識心理問題：ABCRS模型

第41講：解決心理問題的3種方法

第42講：自在四愿

啟杰教程網推出心理學終身會員,會員價格199元/位，包含所有心理學視頻教程，歡迎喜愛心理學的你前來辦理！

啟杰教程網終身心理學教程會員地址 http://m.dailyaero.com/zy/29.html

購買教程：首先需要有百度網盤賬號,沒有的話請下載注冊百度網盤客戶端,不需要充值百度網盤vip;

第二步：支付后 在本頁面右上角先復制下邊的提取密碼,然后點下載,會打開百度網盤鏈接地址  輸入剛才復制的密碼 然后將文件選中保存到自己的百度網盤,就可以在手機上,電視上,電腦上隨時在線免費觀看

請注意：如實在不會購買或鏈接失效或有任何問題請聯(lián)系客服qq：897276215 微信:jiaochengs  備注：教程

如實在不會使用網盤可以定制成u盤形式發(fā)貨如有需要請聯(lián)系客服qq：897276215 微信: jiaochengs 定制